Mama & baby bootcamp

“Veckans bästa stund!”

“Aldrig känt mig så stark förut!”

“Helt fantastiskt! Tack Ammi!”

Mama & baby bootcamp – start jan 2025

Våra Mama & Baby bootcamps bokas upp snabbt! Passa på att säkra din plats idag!

 

Mama & baby bootcamp – start okt 2024

Våra Mama & Baby bootcamps bokas upp snabbt! Passa på att säkra din plats idag!

 

Mama & Baby bootcamp

Ta med din bebis och kom och träna med oss! Alla övningar går att lägga på din egen nivå och du kan närsomhelst ta paus för att amma, natta eller bara leka med din bebis. Vi rekommenderar detta bootcamp till dig som varit på din efterkontroll och fått okej från din barnmorska att börja träna igen.

Mama & Baby styrka

Här  jobbar vi med styrkeövningar för hela kroppen på tidsintervaller för att alla ska kunna träna efter egna förutsättning och alla övningar går att modifiera och lägga på din egen nivå.

Mama & Baby Barre

Den ultimata blandningen av balettstyrka, yoga och pilates! Vi jobbar med vår egen kroppsvikt och lättare redskap såsom mindre hantlar, bollar och band.

mama

Om Ammi M

Ammi heter jag och håller en stor del av våra klasser och kurser på Studio DAY såsom mama baby, barre, acro och stretch.

Med många år bakom mig inom barre samt gravid och mammautbildning från både Stockholm och London så utformar jag vår mama baby träning för att passa både dig som är nyförlöst och som har en lite större bebis.

Jag har själv två små hemma och har förståelse för att alla kroppar är olika samtidigt som samma kropp kan må helt olika efter olika graviditeter och förlossningar.

Jag brinner för träning och älskar bebisar så dessa klasser ligger mig väldigt varmt om hjärtat! Jag ser fram emot att träffa dig och din bebis hos oss!

Följ Ammi här @movewithammi

mam